9 Şubat, Dünya Sigara Bırakma Günü kapsamında, tütün kullanımının zararları hakkında farkındalık oluşturulması ve sigara içenlerin bırakmaya teşvik edilmesi amacıyla çeşitli etkinlikler düzenleniyor. Bu önemli günde, Göğüs Hastalıkları Hekimi Uz. Dr. Tuğba Üstüner, sigaranın sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve sigara bırakmanın önemi konusunda bilgilendirme yaptı.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde her yıl 8 milyondan fazla insan, tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. Bunların 7 milyonundan fazlası doğrudan tütün kullanımına bağlıyken, 1,2 milyon kişi ise pasif içicilik nedeniyle yaşamını yitiriyor. Üstelik, DSÖ’ye göre dünya genelindeki çocukların yarısı tütün dumanıyla kirlenmiş havayı solumakta ve her yıl 65.000 çocuk, pasif içiciliğin neden olduğu hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir.
Sigaranın Sağlık Üzerindeki Zararları
Sigara kullanımı, akciğer kanseri, KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı), kalp-damar hastalıkları gibi birçok ölümcül hastalığın başlıca sebeplerindendir. Akciğer kanseri, dünyadaki kansere bağlı ölümlerin üçte ikisinden sorumludur ve bu kanserin birincil sebebi sigaradır. Sigara içenlerin akciğer kanserine yakalanma riski, sigara içmeyenlere göre 15 ila 30 kat daha fazladır.
Sigaranın yol açtığı diğer sağlık sorunları arasında:
- KOAH, astım ve pnömoni gibi solunum yolu hastalıklarının artışı,
- Damar tıkanıklığı, kalp krizi ve inme riski,
- Hamilelikte düşük, erken doğum ve bebek ölümleri gibi komplikasyonlar yer almaktadır.
Ayrıca, pasif içicilik nedeniyle sigara içmeyenler de ciddi sağlık sorunları yaşamaktadır. Elektronik sigara, nargile ve ısıtılmış tütün ürünleri gibi alternatif tütün ürünlerinin de kanserojen maddeler içerdiği ve sağlığı tehdit ettiği unutulmamalıdır. Dr. Tuğba Üstüner, “Tütün dumanına maruz kalmanın güvenli bir düzeyi yoktur. Bu nedenle, tütün ürünlerinden uzak durmak sağlığınız için hayati önem taşır” dedi.
Sigara Bırakmanın Önemi
Dr. Üstüner, sigara içenlere seslenerek, “Sağlıklı bir geleceğe adım atmak için bugün sigarayı bırakın. Sigara bırakmak, sağlığınızı iyileştirebilir, yaşam kalitenizi artırabilir ve sevdiklerinizi koruyabilirsiniz” şeklinde konuştu. Sigara bırakma konusunda profesyonel destek almanın, bu süreci daha sağlıklı ve etkili bir şekilde atlatmanıza yardımcı olabileceğine dikkat çeken Üstüner, sigara bağımlılığından kurtulmak için kararlılıkla adım atılması gerektiğini vurguladı.
9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Günü, hem bireylerin kendi sağlıkları hem de toplum sağlığı açısından sigaranın zararları konusunda farkındalık yaratmak ve sigara içenleri bırakmaya teşvik etmek adına önemli bir fırsat sunuyor.