Yozgat Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından düzenlenen “Teknoloji Bağımlılığı ve Bilinçli Medya Kullanımı” konulu seminer, Boğazlıyan Belediye Konferans Salonu’nda yoğun katılımla gerçekleştirildi.
Seminerin eğitmeni, Aile Eğitim Programı kapsamında görev yapan Sosyolog Merve Er oldu. Etkinliğe Boğazlıyan Milli Eğitim Müdürlüğü personeli, muhtarlar ve kamu kurumları çalışanları katıldı.
Teknoloji Bağımlılığına Dikkat Çekildi
Seminerde, teknoloji bağımlılığının tanımı, belirtileri, zararları ve bağımlılıkla mücadele yöntemleri ele alındı. Sosyolog Merve Er, teknolojik cihazların aşırı kullanımının bağımlılığa yol açabileceğini belirterek, şu belirtileri sıraladı:
- Ruhsal ve bedensel sıkıntılara rağmen teknolojiyi kullanmaya devam etme,
- Cihazlarla daha fazla vakit geçirme isteği,
- Yüz yüze iletişim yerine telefonla görüşmeyi tercih etme,
- Zamanın nasıl geçtiğini fark etmeden teknolojiyle vakit geçirme.
Er, bağımlılığın psikolojik ve fiziksel etkilerine de değinerek, depresyon, suçluluk, öfke ve yoksunluk gibi psikolojik sorunlar ile göz kuruluğu, baş ve boyun ağrıları, uyku düzensizlikleri gibi fiziksel problemlerin ortaya çıkabileceğini ifade etti.
Teknoloji Bağımlılığından Korunma Önerileri
Katılımcılara teknoloji bağımlılığından korunma yolları hakkında bilgi veren Er, şu tavsiyelerde bulundu:
- Teknolojik cihazların kullanımını sınırlayın,
- Düzenli spor yapın,
- Sosyal beceriler kazanın ve ekran süresini kısıtlayın,
- Aile içi iletişimi güçlendirmek için yemek masasında teknolojik cihazlardan uzak durun.
Siber Dolandırıcılığa Karşı Uyarılar
Sosyolog Er, seminerin sonunda siber dolandırıcılık ve yatırım tuzaklarına karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Bilinçli medya kullanımı ve teknoloji bağımlılığına dair sunduğu bilgilerle katılımcılara, teknolojiye karşı daha sağlıklı bir yaklaşım geliştirmeleri için yol gösterdi.
Seminer, katılımcıların memnuniyeti ve yoğun ilgisiyle sona erdi.